فيتامينات صحية للقلب: حليف أم صديق كاذب؟

لا تزال فوائد الفيتامينات الصحية للقلب غير مثبتة

مع اختيار فيتامينات صحة القلب المصممة خصيصًا والمتاحة اليوم ، ليس من المستغرب أن يتساءل الناس عما إذا كان يجب عليهم التحول من الفيتامينات المتعددة المعتادة إلى واحدة تدعي أنها تقدم فوائد القلب.

لا ضرر ولا ضرار

في حين أن الفيتامينات الصحية للقلب أو الفيتامينات المتعددة الأخرى يمكن أن توفر مصدرًا احتياطيًا جيدًا للفيتامينات والمعادن ، فهي ليست بديلاً لنظام غذائي صحي من الأطعمة الغنية بالمغذيات.

يقول أخصائي أمراض القلب السريري بينيكو بارزيلاي ، دكتوراه في الطب: “من الجيد اختيار أحد هذه الفيتامينات المتعددة المصممة للقلب لاستخدامها كفيتامينات متعددة”.
بالرغم من ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها.

لا فائدة قلبية محددة

لم تظهر الأبحاث بعد أن العناصر الغذائية المعزولة في فيتامينات أو مكملات صحة القلب تساعد على منع أمراض القلب. إن تناول الأطعمة الصحية ، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة ، يمنحك العناصر الغذائية التي تحتاجها لوظائف قلبك ، إلى جانب عناصر أخرى ، مثل الألياف والماء ، وكلها ضرورية لصحتك العامة وقلبك.

يقول د. برزيلاي أن تركيبة العناصر الغذائية في الأطعمة الصحية “توفر فوائد لتقليل المخاطر أقوى بكثير من مجموع أجزائها.”

لا تغير صحتك باختصار من خلال تجاهل الأطعمة الغنية بالمغذيات والاعتماد بشكل كبير على الفيتامينات والمكملات الغذائية.

A hand holding a bunch of pills in an open palm. Have are bottles of medicine as a background.

حقيقة مقابل اقتراح

يقوم مصنعو المكملات الغذائية بعمل جيد في بيع فكرة الصحة ، لكن ما يسمى بفيتامينات صحة القلب لا يتم اختبارها من أجل الفعالية. يشرح الدكتور برزيلاي: “لا تشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على سلامة أو فعالية مكملات الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية. في حين أن العديد من الشركات قد تقوم بتسويق الفيتامينات المتعددة التي يقال إنها صممت لصحة القلب ، أو أي حالة أخرى ، فإن إدارة الأغذية والأدوية لم تقيم هذه الادعاءات.

الأدوية الموصوفة ترامب ملاحق

وقد ثبت أن بعض المكونات المدرجة في الفيتامينات التي تحتوي على القلب ، مثل فيتوسترولس ، أو ستيرول النبات ، لخفض الكولسترول. ومع ذلك ، سوف يستغرق الأمر كميات كبيرة من هذه المكونات لتوفير الفائدة.

لهذا السبب لا يمكنك الاعتماد على المكملات الغذائية للقيام بما تفعله أدوية الستاتين. لا تتوقف عن تناول الأدوية الموصوفة لك على أمل أن تؤدي هذه الفيتامينات المهمة.

يؤكد الدكتور برزيلاي أن “فيتوسترولس أضعف بكثير من أدوية الستاتين التي تستخدم بشكل روتيني لعلاج ارتفاع الكوليسترول ، لذا من المهم ألا تتوقف عن تناول أي أدوية يصفها لك الطبيب”.

استمر في الطريق الصحيح

حافظ على نظام غذائي صحي ، وتناول جميع الأدوية الموصوفة ، واتبع نصيحة طبيبك من أجل صحة قلبك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في تضمين فيتامين متعدد ، يمكنك استخدام فيتامينات القلب المصممة خصيصًا كلاعب داعم في صحتك العامة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *