نصائح الجمال للوجه

أسرار الجمال تكمن في الأيورفيدا القديمة ، تقنيات إدارة الفراش هي سر البشرة الجميلة ، الأكل الجيد هو الجميل الجديد.
لماذا الله لماذا؟ هل البشرة الخالية من العيوب أكثر من أن تطلبها؟ في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى الهالات السوداء في الصباح. هل لديك حفلة قادمة؟ أوه انتظر ، أنا أتجسس زيت. نعم نعم ، نحن على دراية تامة بتقنية CTM الأساسية … مرطب – تونر – مرطب. نحن نحاول كل غسول وجه جديد ، واقي من الشمس ، كريم مضاد للشيخوخة يضرب السوق. إذا كانت البشرة الجافة والجلد الميت ، فإن البشرة الدهنية والبقع غير كافية – لديك الآن تركيبة من الجلد! ونحن على استعداد دائم لتجربة أي شيء تحت الشمس للحصول على بشرة جميلة. لكنها ليست معجزة بين عشية وضحاها. إن البشرة الخالية من العيوب والخالية من حب الشباب التي طالما رغبت بها لم تعد مجرد حلم ، بل حقيقة. إليك بعض نصائح الجمال الرائعة للوجه للحصول على التوهج الذي طالما أردته. تصفح أسرار جمالنا ، وعالج مشاكل العناية بالبشرة الخاصة بك واتبع حيلنا بانتظام للحصول على بشرة جميلة بشكل طبيعي. متحمس ، سعيد أو مرهق ، وجهك هو الذي يمنحك بعيدا. هل تساءلت يومًا عن كيفية الحصول على بشرة متوهجة؟ لقد قمنا بتجميع نصائح خبراء العناية بالبشرة للحفاظ على العيوب في البشرة وتعزيز جمالك الطبيعي. سواء كان لديك وقت للعناية المركزة بالبشرة أم لا ، دلل نفسك من خلال استيعاب الأساسيات.

لحسن حظك ، نجعل العناية بالوجه سهلة.
نصائح للعناية بالوجه – جميلة – بشرة 1

القاعدة الذهبية

افعل: تأكد من إزالة مكياجك دائمًا (ونعني دائمًا دائمًا) قبل ضرب الأوراق. يحتاج الجلد للتنفس بين عشية وضحاها. والمكياج يمنع ذلك ، لأنه يتركه بين عشية وضحاها يسد المسام التي قد تسبب الشوائب و / أو الرؤوس السوداء. لا تمتلك مزيل مكياج؟ فقط ضعي بعض زيت الزيتون على وسادة قطنية ودلكي الزيت برفق على وجهك للتخلص من المكياج والأوساخ.
لا تنسي أن التقشير لا غنى عنه. مرة أو مرتين في الأسبوع على الأقل ، قشري بشرتك لإزالة طبقات الجلد الميت ، وتأكدي من ترك بشرتك أكثر لمعانًا وبشرة أكثر إشراقًا. يمكنك أيضًا وضع عجينة الجوز في شكل مسحوق مع الزبادي لتقشير بشرتك ، حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز على إزالة الأوساخ وتعزيز البشرة المشعة.

قشري بشرتك لإزالة الجلد الميت
لا تنس أبدًا تقشير بشرتك وإزالة الماكياج قبل الاتصال به في الليل.

الشمس والجلد

افعل: ضع واقيًا من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 يحجب كلاً من أشعة UVA و UVB. نظرًا لأن التعرض لأشعة الشمس طوال العمر يمكن أن يسبب التجاعيد والبقع العمرية ومشكلات جلدية أخرى ، يجب عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس. تأكد من أن الملصق يقرأ “غير مسبوق المنشأ” أو “غير مؤلم” حتى لا يميل المنتج إلى سد المسام.

لا تفعل: تخطي واقٍ من الشمس ، سواء كانت غائمة أو باردة في الخارج (بدون أعذار). إذا كنت متجهًا إلى شاطئ أو حول أسطح عاكسة مثل الثلج أو الجليد ، فقم بترطيب بشرتك ببعض المزيد من واقي الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.

الواقي من الشمس هو أمر لا بد منه إذا كنت تحب بشرتك
واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس SPF لا يقل عن 15 يحجب الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB

أنت ما تأكله

افعل: احتفظ بملاحظة ما تضعه على طبقك. تناول الفواكه الطازجة والخضر والبروتينات والفيتامينات الكافية. النظام الغذائي الغني بفيتامين ج وقليل الدهون والدهون يعزز البشرة المشعة. ضع في اعتبارك اتباع نظام غذائي منخفض السكر ، والذي يمكن أن يحافظ على انخفاض مستويات الأنسولين ، مما يسمح للخلايا بالحفاظ على توازن صحي.

“لا: تناول الأطعمة الحارة والمخمرة ، والملح ، والحمضيات ، والأطعمة المقلية. وبدلاً من ذلك تفضل الأطعمة اللطيفة مثل الأرز والشوفان وصلصة التفاح” ، تنصح المؤلف الأمريكي وطبيب الأيورفيدا ، فاسانت لاد ، في الكتاب الكامل للعلاجات المنزلية الأيورفيدية .

(اقرأ أيضًا: مسحوق الكركم للجمال: كيفية استخدامه لبشرتك وبشرتك)
أنت ماذا تأكل
الفواكه والخضروات الطازجة هي ما تحتاجه البشرة الصحية.

عرق بها!

افعل: مارس الرياضة بانتظام. الجري والركض واليوغا سيعطي الجسم الدورة الدموية الضرورية ، ويسرع أيضًا عملية التطهير لجسمك بالكامل. ستلاحظ توهجًا على وجهك بعد التمرين. سباق مع الزمن؟ مجرد المشي السريع حول الكتلة.

لا: تخطي العناية بالبشرة قبل التمرين وبعده. ضعي التونر للمساعدة على تقليل إنتاج الزيت قبل الخروج. قشري بعد ذلك ثم ضعي زبدة الشيا أو زيت الزيتون لترطيب البشرة.

الجري سيعطي الدورة الدموية
يعمل الجري والركض واليوغا على تسريع عملية تنظيف جسمك.

جمال النوم

افعل: حاول النوم 8 ساعات على الأقل كل ليلة. إذا لم تحصل على ما يكفي من العين المغلقة ، تتعب بشرتك مثلك تمامًا – فهي تتدلى وتحصل على الحقائب. لذلك لا تخاطر به. يمكنك أيضًا وضع العسل على وجهك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتهدئة بشرتك وتضميدها بشكل طبيعي.

“لا تنسي: اغسل وجهك ورطبه قبل الذهاب إلى الفراش” ، يوصي الدكتور راهول ناجار ، طبيب الأمراض الجلدية بمستشفيات ماكس. ”للتزلج الجاف…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *